- 用appstore搜索 macos ，然后下载
- 用磁盘工具格式化你的U盘，macos扩展格式
- 下载好了执行下面的命令，其中/Applications/Install\ macOS\ High\ Sierra.app 【表示下载的系统文件，看你下载的是什么版本】，/Volumes/Sierra【是你的u盘的盘符对应的路径】
bash
sudo /Applications/Install\ macOS\ High\ Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/Sierra --applicationpath /Applications/Install\ macOS\ High\ Sierra.app --nointeraction
等命令完成了，启动盘就做好了